Si tu arrives ici pour la première fois, prends un instant.
Respire.
Pose les pieds au sol.
Ce journal n’est pas un espace à consommer.
C’est un lieu à habiter.
Ici, on parle du corps comme d’un messager,
des racines comme d’une mémoire vivante,
et de la spiritualité comme d’un art de vivre, simple, quotidien, incarné.
Katéwa est née d’un besoin profond :
ralentir, écouter, se souvenir.
Revenir à l’essentiel, sans dogme, sans performance.
👉 Tu es exactement au bon endroit.
Comment utiliser ce journal
Il n’y a pas de bonne manière de lire ici.
Tu peux :
- lire un article en entier ou t’arrêter à une phrase
- revenir plusieurs fois sur le même texte
- écouter un épisode audio après une lecture
- ne rien comprendre tout de suite… et ressentir quand même
Ce journal s’adresse autant au corps qu’à l’intellect.
Après chaque lecture, note une sensation plutôt qu’une idée.
Trois portes pour commencer
🌸 Écouter le corps
Le corps parle en permanence.
Par des tensions, des cycles, des élans, des ralentissements.
On nous a appris à l’ignorer.
Ici, on réapprend à l’écouter.
Pour commencer :
- Écouter son corps : quand les symptômes deviennent message
- Rituels simples pour se reconnecter à soi au quotidien
Le corps ne se trompe pas.
Il murmure avant de crier.
🌿 Racines & transmissions
Certaines émotions ne naissent pas avec nous.
Elles voyagent à travers les lignées.
Les racines invisibles influencent nos choix,
nos peurs, nos forces, notre manière d’aimer et d’habiter le monde.
Ici, on ne cherche pas à couper.
On cherche à comprendre, honorer, libérer.
Pour commencer :
- Racines invisibles : comment les ancêtres influencent notre vie quotidienne
- Transmission ancestrale : ce que l’on porte sans le savoir
Ce que tu ressens n’a pas commencé avec toi.
Mais tu peux choisir ce que tu transmets.
🔥 Rituels & présence
La spiritualité n’a pas besoin d’être compliquée pour être profonde.
Un rituel n’est pas une contrainte.
C’est un rendez-vous avec soi.
Ici, le sacré se glisse dans :
- un souffle conscient
- une intention posée le matin
- un geste répété avec présence
Pour commencer :
- Rituels quotidiens pour se reconnecter à soi
- Créer de l’espace dans le quotidien sans tout changer
Le sacré n’est pas ailleurs.
Il commence ici.
Et si tu préfères écouter 🎧
Certains mots demandent à être entendus plutôt que lus.
La Voix de Katéwa prolonge le journal à l’oral
une parole lente, posée, vibrante,
à écouter comme on entre dans un cercle.
👉 Écouter La Voix de Katéwa
Avant de continuer
Rappelle-toi ceci :
Tu n’as rien à réussir ici.
Rien à prouver.
Rien à devenir.
Seulement à être présente,
à ton rythme, dans ton corps, dans ta vérité.
✨ Bienvenue dans le Journal de Katéwa.
✨ Bienvenue chez toi.